19-20 Novembre: gli appuntamenti Zen del week end

© Matteo 'Piter' Pederzini

ZAZEN al sabato mattina
19 novembre
Enso-Ji Il Cerchio (Mi)

Proseguono gli appuntamenti con la meditazione zen al sabato mattina. Dalle 8:00 alle 8:45.

QI GONG di lunga vita
19 novembre
Centro Culturale Askà (Mi)

Esercizi taoisti per il benessere della colonna vertebrale, mal di schiena e postura. Insegnante Angela Myoko Lapadula. Dalle ore 10.00 alle 17.00. Pausa pranzo dalle 13.00 alle 15.00.

RITIRO ZEN di mezza giornata
20 novembre
Enso-Ji Il Cerchio (Mi)

Un ritiro Zen di mezza giornata aperto a tutti. È richiesta la prenotazione. Il ritiro inizierà alle 7:30 e terminerà verso le 13:00. Si prega di arrivare tra le 7:00 e le 7:20. Portare abiti comodi adatti a sedersi per terra.

UNA TAZZA DI ZEN
20 novembre
Enso-Ji Il Cerchio (Mi)

Incontro mensile introduttivo alla pratica dello Zazen e aperto a tutti, con i monaci del Monastero Il Cerchio. Sedersi, respirare, essere, assaporare una Tazza di Zen. L’incontro inizierà alle 15:30.

Per ulteriori informazioni: cerchio (at) monasterozen.it

22 ottobre: Qi Gong Day

QI GONG Day
Esercizi Taoisti per il Benessere di
POSTURA, CERVICALI,
COLLO & SPALLE

Insegnante
Angela Myoko Lapadula

22 Ottobre 2011
Centro Culturale
ASKA’ Viale Romolo, 5
20143 Milano

Dalle ore 10.00 alle 17.00
Pausa pranzo dalle 13.00 alle 15.00

Gli Esercizi di Qi Gong sono semplici e facili
da memorizzare. Eseguiti in uno “spazio”
tranquillo, dove ognuno viene seguito
individualmente e nell’insieme del gruppo.

Gli Esercizi di Qi Gong arrecano Armonia
al nostro sistema energetico:
Corpo – Mente – Spirito,
e alla nostra relazione con quello
che ci circonda.

Esercizi per promuovere la
circolazione nelle aree interessate:
TESTA, COLLO, SPALLE.

Esercizi di Stretching leggero da usare
per il benessere generale, e in particolare
nei periodi in cui la tensione delle cervicali
e delle spalle prevale.

Rilassamento delle aree su cui si
è lavorato e di tutto il corpo.

Esercizi di Respirazione per aumentare
l’attenzione che rivolgiamo al nostro corpo
e per migliorare la postura, in completo relax.

Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare con sé un tappetino yoga o una copertina.

PER ISCRIZIONI, COSTI & INFORMAZIONI:
Angela Myoko Lapadula
Cell. 338 923 1951
angelamyoko(AT)yahoo.com

Qi Gong Milano

A Milano, dal 21 settembre 2011, proseguono gli incontri settimanali di Qi Gong con Myoko Angela Lapadula: Bodhisattva Zen, graduata al London College of Traditional Acupuncture & Oriental Medicine. Operatrice Zen Shiatsu, Agopuntrice.

Ogni mercoledì, dalle ore 20 alle 21 presso il Centro Culturale Askà di Viale Romolo 5.

Per info, costi e prenotazioni: angelamyoko (at) yahoo.com

CHE COS’È IL QI GONG?
Qi Gong è l’arte di coltivare il Qi partendo dal nostro corpo, per sviluppare consapevolezza e  connettersi col Qi universale. È centrato sul miglioramento della salute e lo sviluppo spirituale, usa movimenti del corpo, tecniche di respirazione, visualizzazione, vocalizzazione, stretching e arte creativa. I movimenti fluidi e armoniosi conducono all’ascolto profondo di noi stessi e di ciò che ci circonda.
Le emozioni riposte nel profondo, se non le trasformiamo, rimangono imprigionate, causando chiusura, irritabilità, paura, ansia e sbalzi di umore. Attraverso la pratica di Qi Gong, impariamo a viverle liberamente e a trasformar le emozioni negative in energia  positiva.
Esercizi di respirazione, movimento e meditazione ci consentono di guardarci dentro, nel profondo, così da far emergere le emozioni che, una volta portate in superficie, trasformeremo usando la forma d’arte che preferiamo.

Speciale Estate Zen // Seminario di Qi Gong “Il Fuoco e il Cuore”

Dal 25 al 26 giugno

Seminario di Qi Gong “Il Fuoco e il Cuore”

a a Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli, Berceto (Pr)

Aperto a tutti e per tutti

Costo € 130 comprensivo di vitto e alloggio

Inizio seminario h 14.30
Fine seminario h 16.00

Tenuto da: Myoko Angela Lapadula Bodhisattva Zen, graduata al London College of Traditional Acupuncture & Oriental Medicine. Operatrice Zen Shiatsu, Agopuntrice

RESPIRAZIONE E ASCOLTO PROFONDO:
Imparare a inviare il Qi, “Energia Vitale”, al secondo chakra o Punto Del  Cuore di Energia nell’addome, per raggiungere il nostro Centro e ottenere stabilità forza e calma.

CON LE STELLE:
Zen Qi  con le stelle, per connettere con il Qi Celeste

NOI E GLI ALBERI:
Impariamo a entrare in sintonia col Qi della natura e degli alberi per prendere contatto profondo col cielo e la terra.

Gli spazi verdi  del Tempio offrono un luogo rilassante, dove poter trascorrere il tempo di intervallo tra una sessione di Qi Gong e l’altra.

Per info e prenotazioni: cerchio (at) monasterozen.it

Qi Gong con il Maestro Song T. Park a Milano

Il Centro Culturale Askà e l’insegnante di Qi Gong Angela Myoko presentano una serata di pratica Qi Gong con il Maestro Song T. Park

Il 1 giugno, dalle 19:00 alle 22:00 al Centro Culturale Askà di Milano in Viale Romolo 5, il Maestro Song T. Park propone a tutti e per tutti una pratica di Qi Gong sulla voce e sulla vibrazione energetica benefica.

La pratica, Kiai Qi Gong, è un sistema di self-healing che combina movimenti del corpo e posizioni da fermi, respirazione e suoni, inclusi gli 8 Esercizi Fondamentali e gli Esercizi dei 5 Elementi.

Il professore Song T. Park basa il suo insegnamento sul modello di interdipendenza di tutti i fenomeni che si manifestano attraverso le nostre tre principali dimensioni: corpo, energia e mente.
La sua ampia ricerca nei diversi metodi di utilizzo della voce, dei suoni e della respirazione, della medicina orientale, Yoga e Qi Gong, consentono al Professore Park di sviluppare e applicare con successo la sua teoria del suono.

Song T. Park, anche dottore in Medicina Cinese Olistica, è il fondatore di Kiai Do e Kiai Jitsu International e Maestro di Arti marziali noto in tutto il mondo per i suoi seminari e gli articoli sul suono e sull’energia curativa.

Arrivo  previsto entro le 19:00. Contribuito di partecipazione € 15,00. Si consiglia un abbigliamento comodo.

Vi aspettiamo!!!

Per info e prenotazioni: www.monasterozen.it

Seminario di Qi Gong dedicato alle donne a Milano

QI GONG E CREATIVITA’
WOMEN WORKSHOP
Giornata dedicata alle Donne
Sabato 21 Maggio 2011
dalle 10.00 alle 17.00
Centro Culturale Askà
Viale Romolo, 5 Milano
Trasformare e lasciare andare
le emozioni per fare posto a
energia e vitalità

CHE COS’È IL QI GONG?
Qi Gong è l’arte di coltivare il Qi partendo dal nostro corpo, per sviluppare consapevolezza e  connettersi col Qi universale. È centrato sul miglioramento della salute e lo sviluppo spirituale, usa movimenti del corpo, tecniche di respirazione, visualizzazione, vocalizzazione, stretching e arte creativa. I movimenti fluidi e armoniosi conducono all’ascolto profondo di noi stessi e di ciò che ci circonda.
Le emozioni riposte nel profondo, se non le trasformiamo, rimangono imprigionate, causando chiusura, irritabilità, paura, ansia e sbalzi di umore. Attraverso la pratica di Qi Gong, impariamo a viverle liberamente e a trasformar le emozioni negative in energia  positiva.
Esercizi di respirazione, movimento e meditazione ci consentono di guardarci dentro, nel profondo, così da far emergere le emozioni che, una volta portate in superficie, trasformeremo usando la forma d’arte che preferiamo.

GIORNATA DEDICATA  ALLE DONNE
Nel workshop dedicato alle donne avremo modo di lavorare da sole e in gruppo, con pause di relax e spazi di condivisione. Esprimeremo le nostre emozioni per trasformarle in energia nuova, fresca, positiva, con gesti, parole e movimenti del corpo ed emettendo suoni, quindi in modo verbale e non verbale.
Siete invitate a portare il materiale artistico preferito, strumenti musicali inclusi, oltre a oli essenziali e per massaggio, cristalli, musica…insomma tutto quello che volete usare e condividere per stare bene.

Il workshop è aperto a tutte le donne.
Orario: dalle ore 10.00 alle 17.00
Costo: euro 50.00
Insegante: Myoko Lapadula (Bodhisattva Zen, Insegnante di Qi Gong & MTC, Agopuntrice,
Fitoterapista e Operatrice Zen Shiatsu).

Info e prenotazioni:
Angela Myoko Lapadula
Tel.  338 923 1951

Vacanze Zen Estate 2011 a Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli

Da giugno a settembre 2011  un  ricco  programma  di attività e seminari, per il riposo del corpo e dello spirito, anima l’estate dell’eremo Zen di montagna Sanbo-Ji, nella frazione di  Pagazzano, a Berceto (Pr)

© Marco Ryugen Scorbatti

Nel naturale e incontaminato panorama dell’Appennino Tosco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli, un luogo residenziale di pratica Zen aperto a tutti e durante l’intero arco dell’anno.

Da giugno a settembre, un  fitto calendario di seminari, corsi, laboratori e ritiri occupa le giornate degli ospiti di Sanbo-Ji che possono arricchire il proprio soggiorno insieme ai residenti e ai monaci buddhisti zen scegliendo tra: seminario di calligrafia estremo-orientale con Maestri riconosciuti dalle più importanti autorità accademiche cinesi, giapponesi e coreane; seminario di qi gong in perfetta sintonia con la natura circostante; corsi di studi, pratica, teoria e filosofia zen; seminario di meditazione e cucitura zen del Kesa/manto del Buddha;  seminario di massaggio taoista Fan Guan; corso completo di Zen Shiatsu; ritiro di meditazione Zen Kai e Monogatari.
Chiunque desiderasse trascorrere qualche giorno, una settimana, un mese o più a contattato con la natura e lontano dalle distrazioni del vivere metropolitano, troverà nell’Eremo Zen di Berceto il luogo ideale per ritornare al proprio silenzio. Tutti gli ospiti potranno vivere con consapevolezza ogni istante della propria permanenza al Tempio, dal suono della campana che riecheggia nella valle annunciando il nuovo giorno al momento di convivialità serale che chiude le attività della giornata.

I pasti sono prevalentemente vegetariani, preparati  con cura scrupolosa nel rispetto dell’equilibrio energetico. Un piccolo orto all’interno del monastero di Parma fornisce un certo numero di ingredienti, la cui qualità, insieme alla limitazione degli sprechi e all’attenzione per la disposizione dei cibi, rappresentano le caratteristiche fondamentali della cucina zen.
La sistemazione degli ospiti rispetta lo stile abitativo del luogo: arredamento semplice realizzato con materiale locale e camere condivise con gli altri ospiti e separate nella zona notte maschile e femminile.
Gli spazi ampi di cui gli ospiti possono godere liberamente rispecchiano il tradizionale stile dei monasteri zen,  come il giardino Zen e la sala di 250mq arredata con tatami giapponesi e cuscini zafu.
Per chi desiderasse perdersi nella natura, il territorio della provincia di Parma regala magiche escursioni tra i boschi, le montagne e il parco naturale dei Cento Laghi.

Per info, costi e prenotazioni consulta il calendario

Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli Eremo Zen di Montagna
Località Pradaiolo, 27 – Pagazzano
43040 Berceto (Pr)
Tel. 0525 60296   -   02 8323652   -   333 7737195

16 aprile: un sabato nel segno dello Zen

PARMA: INCONTRO DI PRATICA ZEN APERTO A TUTTI

Al centro Yoga Shanti Vanam di Via Bixio 102 dalle 14:30 alle 17:30
Tema “Il Respiro della mente originaria”
IL RESPIRO: breve istruzione per la consapevolezza del respiro
SUSOKAN: contare i respiri: lettura dal testo “Zen” del Maestro Tetsugen Serra
ZAZEN: una sessione di Zazen

(Contributo consigliato 10 euro)

MILANO: LABORATORI DI QI GONG APERTO A TUTTI

Al Centro Culturale Askà di Viale Romolo 5 dalle 10:00 alle 13:00. Esercizi energetici per migliorare la postura, alleviare le tensioni, imparare a rilassarsi.

Info e prenotazioni:
Angela Myoko Lapadula
Tel. 338 923 1951
angelamyoko@yahoo.com

LODI: SHIATSU PORTE APERTE

Trattamenti Shiatsu gratuiti per tutti (su prenotazione) presso lo Spazio Ricreativo di Via Gorini 19 dalle 14:30 alle 18:30. La Scuola di Shiatsu del Monastero Zen Il Cerchio di Milano offre a tutti la possibilità di ricevere un trattamento Shiatsu gratuito. Insegnanti ed operatori della Scuola saranno a disposizione di chi vorrà trascorrere un piacevole pomeriggio dedicato al benessere.
Il trattamento si svolgerà a terra su futon giapponesi e su corpo vestito, si consiglia di vestire abbigliamento comodo

Per informazioni e prenotazioni:
Rafaela Rivieccio
Tel. 334 7017440
info@centroshiatsu-mi.com

Qi Gong con il Maestro Song T. Park

Fonte: Kiaido.it

Il Monastero Zen Il Cerchio e l’insegnante di Qi Gong Angela Myoko presentano una serata gratuita di pratica Qi Gong con il Maestro Song T. Park

Il 24 novembre, dalle 20.00 alle 21.30 al Monastero Zen Il Cerchio di Via dei Crollalanza 9, il Maestro Song T. Park offre a tutto il Cerchio una pratica di Qi Gong sulla voce e sulla vibrazione energetica benefica.

La pratica, Kiai Qi Gong, è un sistema di self-healing che combina movimenti del corpo e posizioni da fermi, respirazione e suoni, inclusi gli 8 Esercizi Fondamentali e gli Esercizi dei 5 Elementi.

Il professore Song T. Park basa il suo insegnamento sul modello di interdipendenza di tutti i fenomeni che si manifestano attraverso le nostre tre principali dimensioni: corpo, energia e mente.
La sua ampia ricerca nei diversi metodi di utilizzo della voce, dei suoni e della respirazione, della medicina orientale, Yoga e Qi Gong, consentono al Professore Park di sviluppare e applicare con successo la sua teoria del suono.

Song T. Park, anche dottore in Medicina Cinese Olistica, è il fondatore di Kiai Do e Kiai Jitsu International e Maestro di Arti marziali noto in tutto il mondo per i suoi seminari e gli articoli sul suono e sull’energia curativa.

Dopo la pratica verrà offerto un te conviviale per conoscere personalmente il Maestro Song T. Park.
Arrivo  previsto entro le 19.45. Si consiglia un abbigliamento comodo.

Vi aspettiamo!!!

Seminario di Qi Gong

Aperto a tutti

Esercizi Energetici per il Vigore del Corpo e la Lucidità della Mente

19 e 20 giugno 2010

Immersi nella Natura e nella Pace di Sanbo-Ji Tempio Dei Tre Gioielli
Pagazzano di Berceto (PR)

Profondamente radicato nella cultura tradizionale cinese, Qi Gong vanta una storia millenaria. Esistono molteplici forme e stili di Qi Gong, le cui pratiche sono intrecciate ad antiche concezioni filosofiche e mediche cinesi.

Ciò che rende Qi Gong diverso da ogni altro sistema di lavoro sul corpo è l’uso della mente per armonizzare mente e corpo favorendo il funzionamento globale di tutti gli organi e conseguire benessere e longevità.

I movimenti di Qi Gong sono lenti, adatti a persone diverse per età e stato di salute, si eseguono con calma, si fa attenzione alla postura e alla respirazione per accrescere la forza vitale, acquistare vigore, salute e ritardare il processo dell’invecchiamento.