Al Centro Shanti Vanam di Parma in Via Bixio 102

ZAZEN

Meditazione dalle 9.15 alle 10.45
Gli incontri sono aperti a tutti in tutto il corso dell’anno. La meditazione è condotta dai Monaci del Monastero Zen Ensoji Il Cerchio di Milano, membro della scuola Soto Zen Europea, della Unione Buddhista Italiana e della Unione Buddhista Europea.

Il programma prevede:
ZAZEN: meditazione seduta, KIN HIN: meditazione in cammino, LETTURA: insegnamenti dei Maestri, SUTRA CHANTING e DEDICA della pratica a beneficio tutti gli esseri.

ZEN KI autoshiatsu

Dalle ore 11.00 alle ore 13.00
Aperto a tutti

Il programma prevede:

ESERCIZI ENERGETICI ZEN QI – AUTOSHIATSU
La Pratica Zen Ki di riequilibrio energetico è molto semplice e salutare: lavora attraverso il movimento e il respiro per riportare una condizione armoniosa all’intero corpomentespirito.
Gli incontri sono a tema e sono aperti a tutti in tutto il corso dell’anno.
La pratica Zen Ki Autoshiatsu è adatta alle persone di ogni età.
La lezione sarà condotta personalmente da Myoen Raja, insegnante e Direttrice della Scuola Zen di Shiatsu, membro delle Federazioni nazionali FIS, FNSS, FZS.

www.monasterozen.it

ZAZEN al sabato mattina
11 febbraio
Enso-Ji Il Cerchio (Mi)

Proseguono gli appuntamenti con la meditazione zen al sabato mattina. Dalle 8:00 alle 8:45.

QI GONG DAY
11 Febbraio
Centro Culturale Askà (Mi)

Una giornata di esercizi taoisti per il benessere di tutto il corpo con l’insegnante Angela Myoko Lapadula. Tema: “Qi Gong e Suono”.

ZEN SHIATSU A MONCUCCO
11 Febbraio
Moncucco di Vernate – Centro Sportivo S. Pertini

Sabato mattina, dalle 9.30 alle 14.30, potrete provare dei brevi trattamenti ZenShiatsu, in attesa dell’inizio del corso per diventare operatori.

UNA TAZZA DI ZEN
12 febbraio
Enso-Ji Il Cerchio (Mi)

Incontro mensile introduttivo alla pratica dello Zazen e aperto a tutti, con i monaci del Monastero Il Cerchio. Sedersi, respirare, essere, assaporare una Tazza di Zen. L’incontro inizierà alle 15:00.

PRATICA ZEN A PARMA (ATTENZIONE: ANNULLATO CAUSA NEVE)
12 febbraio
Centro Shanti Vanam di Parma (Pr)

Al Centro Shanti Vanam di Parma in Via Bixio 102, una giornata di pratica con i monaci di Enso-ji Il
Cerchio Monastero Zen e di Sanbo-ji Eremo Zen dei Tre Gioielli: MEDITAZIONE ZEN e ZENKI
AUTOSHIATSU.

23  febbraio – Siviglia CONFERENZA

24 febbraio – Malaga CONFERENZA

28 febbraio – Malaga ZEN KAI RITIRO ZEN

2 marzo – Siviglia ZEN KAI RITIRO ZEN

3/4 – Siviglia ZEN KAI RITIRO ZEN

8 marzo – Granada CONFERENZA

10 marzo – Granada ZEN KAI RITIRO ZEN

Per ulteriori informazioni: www.monasterozen.it

QI GONG E SUONO

movimenti energetici,

suono, ritmo, spazio e tempo

Centro Culturale Askà

I movimenti di Qi Gong, il Suono e la Respirazione ci conducono all’ascolto profondo di noi stessi.

RESPIRO-RITMO-EMOZIONI
Qualsiasi movimento, anche piccolo, in qualsiasi parte del corpo, provoca delle reazioni a grandi distanze, delle risonanze. Il corpo è simile a uno strumento risuonatore. Tutto il corpo è coinvolto dal suono e al suono risponde con un altro suono come un vero strumento musicale.
Le diverse parti del corpo sono in relazione tra loro e a loro volta le diverse parti del corpo sono in collegamento diretto con suoni specifici. Dove c’è movimento c’è frizione e dove c’è frizione c’è suono. Il corpo è una rete energetica pulsante, un sistema risonante in evoluzione.

MUSICA-MOVIMENTOTEMPO-SPAZIO
Un’esperienza da vivere attraverso esercizi di Qi Gong basati su un metodo di respirazione profonda, associati con sonorità ricche di armonici le cui vibrazioni e risonanze permettono di scoprire e stimolare le proprie risonanze interne. Quando i tre Chakra di Ventre, Cuore e Terzo occhio sono in equilibrio e allineati tra loro, il suono può produrre una risonanza interna di qualità, che fa vibrare gli organi, i tessuti, le ossa. Quel suono è una ricarica di energia vitale per il nostro intero sistema olistico.

Insegnanti:
Domenico Iacovelli e Myoko Lapadula

Orari:
Dalle ore 9.30 alle 17.30
Pausa pranzo dalle 13.00 alle 15.00

Costo: euro 70

PER ISCRIZIONI & INFORMAZIONI
Myoko Lapadula
338 923 1951
angelamyoko@yahoo.com
Domenico Iacovelli
349 588 9840
ritmo@hantayo.it

Meditare per tornare a casa,
al proprio vero sé

Sabato 4 febbraio 2012
Presso la palestra Gymnasium,
P.zza Stazione Moncalvo
Dalle ore 8.30 alle ore 10

© Matteo 'Piter' Pederzini

L’incontro è aperto a tutti. Si prega di arrivare qualche minuto prima, in tempo utile per cambiarsi indossando un abito comodo (se necessario) e per iniziare puntualmente (la puntualità è un aspetto importante della pratica).  Viene richiesto un abbonamento minimo per quattro incontri, pari a 20 euro. È possibile partecipare a un incontro occasionale pagando 5 euro. Si possono concordare forme particolari di pagamento. 

Calendario degli incontri 2012

Febbraio 18

Marzo 3 ; 17

Aprile 14 ; 21

Maggio 5 ; 19

Giugno 9 ; 16

Per info:

Carlo Marchesi (cs.marchesi@libero.it; cell 3285792303);
palestra Gymnasium 0141 916126
www.monasterozen.it

© Matteo 'Piter' Pederzini

Il Maestro Zendo Tetsugen Serra tiene due giorni di insegnamenti zen aperti a tutti presso il Monastero Zen Il Cerchio di Milano.

Lo Zen come valido antidoto all’ignoranza
Chi era il Buddha e oggi chi è il Buddha?
Gli otto scalini che portano alla cessazione della sofferenza
La rettitudine nello zen svelata dalle Quattro Nobili Verità
Conoscenza e coscienza nello Zen: Uno.

SABATO 18 dalle 10 alle 13 e dalle 15.00 alle 17.30
CONOSCERE LO ZEN
Conoscenza per allargare la coscienza
Chi era e chi è il Buddha?
Gautama Siddharta: Il Buddha che è in noi.
Il significato centrale degli insegnamenti del Buddha: l’attualizzazione alla Via del Buddha, cioè le Quattro Nobili Verità
Gli archetipi zen, i Tre Gioielli: Il Buddha/Il Maestro, Il Dharma/Gli Insegnamenti, Il Sangha/La Comunità
Buddha, Dharma e Sangha, prendere se stessi come maestri.

DOMENICA 19 dalle 10 alle 13 e dalle 15.00 alle 17.00
PRATICARE LO ZEN
Riscoprire il Buddha che è in Noi
La meditazione zen: Zazen
Gestualità/postura: mudra e postura del corpo in Zazen e nella nostra vita
Suono/voce/parola: Sutra, la capacità di relazionarci con gli altri
Mente, meditazione zen e Koan per vivere l’armonia della vita di tutti i giorni

Per info, costi e prenotazioni: cerchio@monasterozen.it

Desiderate trascorrere delle giornate di autentica vita zen per ritrovare voi stessi? Da gennaio 2012 è possibile per chiunque risiedere per un week end nell’Eremo Zen di Montagna Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli di Berceto, in provincia di Parma. Trascorrerete delle giornate immersi nello spirito della autentica pratica dello Zen, incontrando il Buddha che è in noi. Un ritorno alla pratica essenziale dello Zen, per affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità: meditazione zen sul silenzio e sui koan, canto dei sutra antichi, pasti essenziali vegetariani, meditazioni camminate nel silenzio della natura, insegnamenti del Maestro, condivisione della vera vita zen assieme ai monaci del Sangha della Foresta di Bambù.

Programma

La giornata inizia nel silenzio: con la meditazione seduta del mattino e la meditazione camminata sulla collina la mente e il corpo riprendono consapevolezza dell’Essere al nuovo giorno; con gli esercizi di risveglio energetico taoisti, ci si prepara ad affrontare la giornata in armonia e benessere.

Nel profondo silenzio la comunità si ritrova per il primo pasto della giornata allo spuntare del sole.

Dopo la colazione, il tempo della mattinata è dedicato nella calma e nella serenità alla pratica del lavoro: nei campi, nell’orto e nel bosco, dove le pratiche e attività manuali si trasformano in profonda meditazione e lo spirito gioisce di ogni istante.

A mezza mattina ci si ritrova nella pratica calma della meditazione zen.

Il pasto vegetariano del mezzogiorno è preparato nel rispetto dell’equilibrio energetico e consumato in naturale silenzio nel rituale semplice dello Zen.

Il pomeriggio, dopo il riposo personale, si ascoltano gli insegnamenti del Maestro Tetsugen, Abate del Monastero, che tiene letture aperte a tutti. Gli insegnamenti del Maestro Tetsugen sono la guida per iniziare un percorso di pratica zen e riscoprire se stessi.

Il pasto serale è conviviale, una speciale occasione di incontro tra tutti gli ospiti residenti.

Sistemazione

Le camere e i bagni sono semplici ed essenziali, tenuti sempre in ordine e puliti secondo lo stile zen dagli stessi residenti.

Costi

Per la residenza presso l’Eremo Zen Sanbo-Ji richiediamo una donazione che è finalizzata al sostentamento pratico del monastero. Contattaci per ulteriori informazioni

Noi siamo musicanti,
siamo i sognatori dei sogni,
vaghiamo su imbarcazioni solitarie,
su zattere che sospingiamo all’altra riva,
salvatori del mondo che abbandoniamo,
su cui risplende la luna dell’illuminazione.
Costruimmo Ninive con i nostri sospiri,
e Babele stessa nella nostra gaiezza;
e le abbattemmo con profezie
al vecchio valore del nuovo;
per ciascuna era c’è un sogno che sta morendo,
e uno che sta per nascere.

Il Sangha della Foresta di Bambù
Gassho

]]> http://zencerchio.wordpress.com/2012/01/30/zen-winter-zen-life/feed/ 1 monasterozen Monastero Zen di Montagna http://zencerchio.wordpress.com/2012/01/25/2-febbraio-meditazione-zen-a-napoli/ http://zencerchio.wordpress.com/2012/01/25/2-febbraio-meditazione-zen-a-napoli/#comments Wed, 25 Jan 2012 12:20:49 +0000 monasterozen http://zencerchio.wordpress.com/?p=1573 ]]>

Il Sangha della Foresta di Bambù del Maestro Tetsugen Serra propone con il Monaco Soen Sica un nuovo ciclo di meditazioni zen a Napoli. Questo primo incontro introduttivo al mondo dello zen è gratuito e aperto a tutti. Dalle ore 20, presso il centro di yoga Ananda, in Via Atri n. 37

Per ulteriori info:
Giorgio Soen Sica
jorsic@gmail.com
3931815720